選擇瑜伽墊的時(shí)候最重要的瑜伽墊的質(zhì)量和軟硬程度，具體多寬根據(jù)自己的喜好選擇就可以了。60cm的瑜伽墊偏窄但是大部分人都不會(huì)覺得過窄，在一些不是很寬敞的地方也可以使用；80cm的瑜伽墊非常寬松，足夠做所有瑜伽動(dòng)作，但是在狹窄的地方放置不是很方便。
瑜伽墊跟地面滑怎么辦，可以在瑜伽墊下面放毯子。另外在購買瑜伽墊的時(shí)候要注意挑選厚度適中彈性適中的瑜伽墊，這些瑜伽墊對人體的傷害比較小，最適合做瑜伽的時(shí)候使用。在購買瑜伽墊的時(shí)候還可以根據(jù)自己需求的不同以及使用場合的不同進(jìn)行購買，如果是在寬敞的場合使用可以購買相對比較大一點(diǎn)的瑜伽墊，可以更好保護(hù)人體而且也不會(huì)使用起來舒適度更高，初學(xué)者在購買瑜伽墊的時(shí)候最好購買基礎(chǔ)款的瑜伽墊，既方便進(jìn)行運(yùn)動(dòng)同時(shí)價(jià)格也不會(huì)太貴。
初學(xué)者在選擇瑜伽墊的時(shí)候選擇相對比較厚的瑜伽墊，因?yàn)殍べ?huì)對肩背部的骨骼產(chǎn)生一定的壓力，如果選擇過薄的瑜伽墊初學(xué)者在使用的時(shí)候會(huì)有比較明顯的痛感，不適合進(jìn)行瑜伽運(yùn)動(dòng)。初學(xué)者購買瑜伽墊的時(shí)候盡可能選擇更加寬大的瑜伽墊，瑜伽對于身體的平衡性以及柔韌度要求都比較高，初學(xué)者在剛進(jìn)行瑜伽運(yùn)動(dòng)的時(shí)候容易摔倒，如果不使用比較寬大的瑜伽墊可能會(huì)造成身體的損傷。
一般瑜伽墊的使用壽命在三到五年左右，只要瑜伽墊表面沒有出現(xiàn)明顯的損傷都是可以一直使用下去的。但是瑜伽墊需要經(jīng)常清洗，瑜伽墊表面比較容易滋生細(xì)菌以及異味，如果不經(jīng)常清洗會(huì)導(dǎo)致瑜伽墊出現(xiàn)霉變或者很強(qiáng)烈的異味，建議瑜伽墊可以一周清洗一次，在清洗的時(shí)候還可以使用一些清潔劑，有很好的殺菌消毒的作用，還可以去除瑜伽墊的異味。
