醫(yī)院院長建議年輕人少喝中藥代茶飲 中藥代茶飲的優(yōu)缺點

北京中醫(yī)醫(yī)院的院長劉清泉近日公開表示年輕人對于中藥代茶飲應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎對待，盡量少喝，建議年輕人采取更為科學(xué)健康的方式強身健體。劉清泉院長表示，現(xiàn)在年輕人缺乏運動，經(jīng)常熬夜，身體出現(xiàn)了各種各樣的問題，因此年輕人應(yīng)當(dāng)注重養(yǎng)生，但中藥代茶飲對于年輕人來說并不是一個好的選擇。

中藥代茶飲在一定程度上雖然具有保健作用，但不是適合所有的人，特別是年輕人。劉清泉院長表示年輕人的身體機能相對來說比較旺盛，新陳代謝很快，如果對于中藥代茶飲過度的依賴，很可能會使身體機制出現(xiàn)失衡，甚至還會產(chǎn)生一些不良的影響。當(dāng)前市面上有很多中藥代茶飲，但質(zhì)量卻參差不齊，而且在監(jiān)管方面也缺乏有效的措施，消費者在選擇方面會有很大的難度。

中藥代茶飲并不是萬能的，對其功效人們往往會產(chǎn)生誤解，甚至?xí)�有些夸大。年輕人要強身健體，應(yīng)當(dāng)采取更為合理更為科學(xué)的方式，比如保持適當(dāng)?shù)倪\動、均衡的飲食、保持規(guī)律的作息等。

劉清泉院長推薦年輕人學(xué)習(xí)中國傳統(tǒng)的健身方法八段錦，這種方式既簡單方便，學(xué)習(xí)起來也非常的容易，能夠起到顯著的效果，特別適合年輕人進行日常的練習(xí)。

中藥代茶飲簡單方便，但包含了藥物的成分，也屬于藥物，在使用的時候一定要咨詢專業(yè)的中醫(yī)藥師，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)個人的病情和體質(zhì)情況，選擇適合的中藥代茶飲，在用藥時也要采取辯證的態(tài)度。需要注意的是中藥代茶飲并不是萬能的，對于陽虛氣虛重癥、陰虛重癥、病因病機復(fù)雜的疾病、熱證、外感等病的重癥來說都不建議將代茶飲作為主方。