Cách uống tinh bột nghệ sau sinh giúp mẹ bỉm lấy lại sức khỏe, vóc dáng nhanh chóng. Sự thay đổi của cơ thể sau khi sinh con là nỗi lo lắng của không ít phụ nữ: thân thể xồ xề, làn da nám xạm, sức khỏe yếu đi trông thấy. Các mẹ hãy tham khảo tác dụng của tinh bột nghệ để cùng bước qua giai đoạn khủng hoảng này nhé:

Tinh bột nghệ có tác dụng gì với mẹ sau sinh? Cách uống nghệ mật ong sau sinh Sử dụng tinh bột nghệ sau sinh cần lưu ý điều gì?

Tinh bột nghệ có tác dụng gì với mẹ sau sinh?

Sau khi sinh, cơ thể và sức khỏe sản phụ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Họ cần bồi bổ, chăm sóc để nhanh chóng phục hồi. Nghệ chính là một thần dược có thể làm được điều đó.

Đang xem: Uống nghệ sau sinh

Mẹ có thể quan tâm:

Chia sẻ kinh nghiệm làm đẹp và lấy lại vóc dáng sau sinh từ một bà Mẹ!

Tinh bột nghệ – Bửu bối làm đẹp cho các chị em sau sinh

Cụ thể, khi biết cách dùng tinh bột nghệ sau sinh đúng cách sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho chị em như sau:

Tránh hậu sản:

Tinh bột nghệ có khả năng phá ứ huyết, kích thích tử cung co bóp. Nó đẩy khí âm, huyết độc ra ngoài, giúp chị em tránh hậu sản.

Bổ máu, hồi phục sức khỏe:

Curcumin kích thích gia tăng hồng cầu, giúp bổ máu, nhanh khỏe mạnh, tránh hoa mắt, chóng mặt…

Đẹp da:

Uống tinh bột nghệ kết hợp đắp mặt nạ sẽ giúp các mẹ nhanh chóng loại bỏ nám da và làm mờ vết rạn do bầu bì.

*

Nhanh co tử cung:

Tinh bột nghệ giúp tử cung nhanh co về trạng thái ban đầu. Nó làm giảm mỡ bụng sau sinh của các mẹ một cách đáng kể.

Nhanh lấy lại vóc dáng:

Curcumin có khả năng tiêu mỡ, tăng chuyển hóa mỡ thừa. Nó ngăn ngừa hình thành các mô mỡ mới, giúp giảm cân an toàn.

Xem thêm: Tải Game Knight Of Valour On Windows Pc Download Free, Knights Of Valour On Windows Pc Download Free

Cách uống nghệ mật ong sau sinh

Để uống tinh bột nghệ sau sinh đúng cách, mẹ cần làm theo những hướng dẫn sau:

Nguyên liệu chuẩn bị cho mỗi lần uống 

2 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất. 1-2 thìa cà phê mật ong nguyên chất.

Cách pha chế đủ liều lượng:

Pha tinh bột nghệ và mật ong với 150ml nước ấm (khoảng 40 độ C). Uống 1-2 ly/ngày trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn xong 1 giờ. Có thể thêm các loại thực phẩm khác như mật ong, sữa chua, hoặc sữa tươi để uống ngon miệng hơn

*

Lưu ý: Cách uống tinh bột nghệ giảm cân sau sinh là mẹ không nên pha chế quá đặc. Đặc không có nghĩa là sẽ mang lại hiệu quả gấp bội đâu bạn nhé!

Tinh bột nghệ quá đặc có thể làm tổn hại đến bao tử. Mẹ chỉ cần làm đúng theo liều lượng như trên để đạt kết quả tốt nhất.

Nắn thành viên tinh bột nghệ với mật ong uống hàng ngày

Để tiện cho việc sử dụng, bạn có thể nắn trộn tinh bột nghệ vàng và mật ong thành viên để uống. Như vậy sẽ tiết kiệm được thời gian pha chế.

Mẹ có thể quan tâm:

Sau sinh uống tinh bột nghệ với sữa ông Thọ có tác dụng gì?

Mẹ sau sinh nên uống nghệ tươi hay tinh bột nghệ sẽ tốt hơn?

Nó cũng dễ uống do tinh bột nghệ vàng đã loại trừ được hết các tạp chất. Viên nghệ không còn mùi hắc và đắng như bột nghệ nên các bạn yên tâm khi sử dụng cách này.

Sau sinh bao lâu thì uống được tinh bột nghệ?

Các mẹ sinh thường có thể dùng bột nghệ sớm. Nếu mẹ sinh mổ cần chờ tử cung ổn định mới được sử dụng:

Trường hợp sinh thường: Nếu sinh thường thì các mẹ có thể ăn tinh bột nghệ và mật ong hấp chín ngay sau khi sinh em bé. Từ tuần thứ 2 trở đi thì pha tinh bột nghệ, mật ong với nước ấm uống bình thường.

Sử dụng tinh bột nghệ sau sinh cần lưu ý điều gì?

Cần chú ý gì về cách uống tinh bột nghệ sau sinh để giảm cân? Trên thực tế, trong tinh bột nghệ có chất curcumin. Nếu sử dụng quá nhiều có thể dẫn đến các triệu chứng buồn nôn, tiêu chảy, thiếu sắt, giảm khả năng kháng viêm của cơ thể.

Xem thêm: Bí Quyết Kho Cá Cứng Thịt Có Màu Đẹp, Không Bị Tanh, Kinh Nghiệm Kho Cá Chắc Thịt Của Độc Giả Ba Miền

*

Nhiều chị em lo lắng uống tinh bột nghệ có gây ít sữa thậm chí mất sữa không? Đang cho con bú có nên uống tinh bột nghệ và mật ong? Câu trả lời của cả hai câu hỏi đều là không, nghệ hoàn toàn an toàn cho trẻ khi mẹ sử dụng trong thời gian cho con bú nên mẹ có thể an tâm sử dụng nhưng với một liều lượng thích hợp thôi nhé!

Các mẹ không được lạm dụng tinh bột nghệ. Liều lượng uống tinh bột nghệ là tối đa 6 thìa cà phê tinh bột nghệ mỗi ngày. Trong quá trình uống tinh bột nghệ sau sinh, chị em lưu ý không được sử dụng bất kỳ loại thuốc tây nào để không ảnh hưởng đến máu. Nếu đang sử dụng thuốc Tây thì nên hỏi ý kiến Bác sĩ trước khi sử dụng tinh bột nghệ. Đối với sử dụng ngoài da, các mẹ cần nhớ bảo vệ làn da cẩn thận dưới ánh nắng mặt trời. Bởi nghệ có chứa một lượng axit nhỏ dễ gây bào mòn và bắt nắng, khiến da nhanh sạm đen. Trong các loại tinh bột nghệ thì tinh bột nghệ đỏ có chứa hàm lượng curcumin nhiều. Nó chứa gấp 4 lần tinh bột nghệ vàng thông thường. Vì thế có tác dụng chữa bệnh, làm đẹp của tinh bột nghệ đỏ sẽ cao hơn.

Tóm lại, dù mẹ sau sinh uống tinh bột nghệ với cách nào đi nữa thì việc chọn đúng loại tinh bột nghệ đảm bảo chất lượng mới là yếu tố quan trọng nhất.

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng darkedeneurope.com trên IOS hay Android ngay!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *