Thai nhi 22 tuần tuổi đã phát triển khá hoàn thiện và có thể thực hiện các xét nghiệm cần thiết để kiểm tra dị tật bẩm sinh. Đây chính là dấu mốc khá quan trọng nên mẹ bầu cần lưu ý về chế độ ăn uống cũng như đi siêu âm thai theo lịch. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn về những việc cần làm qua bài chia sẻ nhé!
1. Thai nhi 22 tuần tuổi phát triển như thế nào?
1.1. Sự phát triển của thai nhi 22 tuần tuổi
Thai nhi 22 tuần tuổi phát triển như thế nào? Ở giai đoạn này, bé con của bạn sẽ có độ dài khoảng 28cm và cân nặng tầm 453gr. Có thể thấy cơ thể bé lúc này tương đương với một quả bí với hình dáng bắt đầu trông giống với một trẻ sơ sinh. Trên khuôn mặt bé, các đường nét dần rõ ràng hơn, lông mày và mí mắt đang dần được hoàn thiện.
Đang xem: Mang thai tuần thứ 22 nên ăn gì để con khỏe mạnh và phát triển cứng cáp? • adayne
Các trường hợp cần lưu ý giai đoạn thai nhi 22 tuần
– Nếu em bé của bạn giảm số lần đạp đi hẳn hoặc đạp rất ít có thể bé đang bị thiếu oxy, thiếu dưỡng chất hoặc đường huyết của mẹ bị giảm. Bạn nên đến bác sĩ để kiểm tra kỹ hơn. Nếu bé im lặng suốt một thời gian dài, mẹ nên thử tác động lên bé bằng cách xoa bụng, thay đổi tư thế nằm để xem bé có phản ứng gì không.
– Nếu thai nhi của bạn đạp quá nhiều lần, đây không phải là trường hợp quá nguy hiểm nhưng mẹ vẫn nên đến viện để kiểm tra xem bécó bị thiếu oxy hay dây rốn quấn cổ không. Để được theo dõi sát sao thai kỳ một cách khoa học, các mẹ nên tham khảo chương trình thai sản trọn gói tại các cơ sở uy tín để được chăm sóc bởi đội ngũ y bác sĩ chuyên môn, dịch vụ chuyên nghiệp
2. Bà bầu mang thai tuần 22 nên ăn gì
2.1. Thực phẩm giàu chất sắt
Việc bổ sung đầy đủ sắt cho phụ nữ trong giai đoạn mang thai sẽ hạn chế nguy cơ thế máu, ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi. Việc thiếu máu còn làm cho não bộ bé phát triển chậm hơn. Do đó mẹ bầu cần chú ý bổ sung các loại thực phẩm giàu sắt vào thực đơn của mình như: thịt bò, lòng đỏ trứng, ngũ cốc, đậu hà lan, các loại rau có màu xanh đậm…
Ngoài ra, bạn cũng có thể uống thêm các loại thuốc để bổ sung chất sắt theo hướng dẫn của bác sĩ. Lưu ý việc thừa sắt có thể dẫn đến nguy cơ táo bón, do đó bạn cũng không nên lạm dụng quá nhiều.
2.6. Thực phẩm chứa vitamin C
Nhiều người cho rằng, việc cung cấp đầy đủ vitamin C sẽ khiến da em bé trở nên trắng sáng và mịn màng hơn. Điều này là hoàn toàn có căn cứ vì nhóm vitamin này có tác dụng rất tốt trong việc phòng chống các sắc tố gây đen, sạm da.
Những thực phẩm chứa nhiều vitamin C bao gồm các loại trái cây có múi giàu dinh dưỡng như cam, quýt, bưởi… và cà chua, nho, táo, lê. Bên cạnh đó bổ sung vitamin C sẽ giúp cơ thể của bạn hấp thu chất sắt tốt hơn, phòng chống thiếu máu cho mẹ bầu. Bên cạnh những thực phẩm tốt cho bà bầu, bạn cũng nên tìm hiểu qua15 loại thực phẩm gây sảy thai cao mẹ bầu cần tránh để đảm bảo an toàn cho sức khỏe thai nhi.
Xem thêm: Phần Mềm Photoshop Trên Điện Thoại, Adobe Photoshop Express Trên App Store
2.7. Dùng sữa cho mẹ bầu
Thông thường, thực đơn bữa ăn hàng ngày sẽ không cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho mẹ bầu. Do đó khi mang thai bạn nên uống thêmcác loại sữa và vitamin cho bà bầu để bổ sung thêm chất dinh dưỡng. Trên thị trường có rất nhiều các thương hiệu sữa khác nhau, bạn có thể tham khảo chọn mua sữa bầu cao cấp từ những thương hiệu uy tín như Abbott, Anmum, Friso, Vinamilk…
3.2. Ăn uống đủ chất
Ăn uống đủ chất chính là điều quan trọng mà mẹ cần làm trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên khi thai nhi được 22 tuần tuổi là lúc bé cần rất nhiều năng lượng để phát triển. Do đó lúc này mẹ cần chú ý xây dựng thực đơn khoa học cung cấp cho bé dưỡng chất cần thiết. Trong thời kỳ này mẹ bầu cần hạn chế thức khuya, tuyệt đối không nên sử dụng các chất kích thích hoặc tiếp xúc với những môi trường ô nhiễm, độc hại. Điều này giúp bạn hạn chế các nguy cơ dị tật cho bé hoặc thai lưu, sẩy thai.
Thai nhi được 22 tuần tuổi cũng là dấu mốc quan trọng trong quá trình phát triển của bé. Do đó, mẹ cần theo dõi con thường xuyên hơn, tuân thủ lịch khám thai, đến gặp bác sĩ thường xuyên để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh. Bên cạnh việc ăn uống, mẹ cũng nên giữ cho mình một tinh thần lạc quan, yêu đời để chuẩn bị chào đón đứa con đầu lòng của mình. Bạn có thể tham khảo qua10 cách giúp mẹ bầu giảm stress khi mang thai hiệu quả.
3.3. Đăng ký gói theo dõi thai sản Vinmec
Việc đăng ký dịch vụ thai sản trọn gói 2019 tại Vinmec sẽ mang đến cho bạn rất nhiều lợi ích. Lúc này thai nhi đã được 22 tuần tuổi, bạn có thể cân nhắc chọn các gói thai sản 27 tuần để phù hợp với nhu cầu của mẹ và bé. Nội dung gói dịch vụ bao gồm đầy đủ các chương trình chăm sóc sức khỏe trước, trong và sau khi sinh.
Mẹ bầu được theo dõi và tư vấn sức khỏe, giải đáp những thắc mắc thường gặp của mẹ bầu về việc khám thai định kỳ. Khi sinh nở, Vinmec sẽ trang bị đầy đủ cho mẹ và bé các vật dụng cần thiết, bạn không phải mua sắm hoặc mang theo nhiều vật dụng khi đi viện. Sau khi sinh, mẹ được nghỉ dưỡng trong không gian tiện nghi, sạch sẽ và tận hưởng các chế độ chăm sóc tốt nhất.
Trên đây là các thông tin quan trọng về sự phát triển của thai nhi 22 tuần tuổi cũng như các công việc mà mẹ cần chuẩn bị để có một thai kỳ khỏe mạnh. Hãy tiếp tục theo dõi các bài viết tiếp theo trên blog để cập nhật cho mình nhiều kiến thức hữu ích cho quá trình mang thai và chăm sóc bé sơ sinh nhé!