Có một số ý kiến cho rằng bà bầu ăn sầu riêng con sinh ra sẽ bị ra nhiều mồ hôi thậm chí mồ hôi nặng mùi. Thực hư chuyện này là thế nào và câu chuyện bà bầu ăn sầu riêng được không sẽ được giải đáp bởi các chuyên gia dinh dưỡng.
Đang xem: Có bầu ăn sầu riêng được không?
Các chuyên gia khẳng định rằng, chưa có một nghiên cứu nào về việc bà bầu ăn sầu riêng, con sinh ra sẽ bị ra nhiều mồ hôi thậm chí mồ hôi nặng mùi… Đây là những kinh nghiệm truyền miệng và hoàn toàn không có cơ sở.Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sầu riêng là một loại quả rất nhiều dinh dưỡng và cũng mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai.
Cung cấp vitamin và chất xơ: Sầu riêng chứa rất nhiều vitamin, đặc biệt là trong 100g sầu riêng có chứa đến 32% là vitamin C, cùng với đó là các chất khác cần bổ sung trong thai kỳ như folate, magie, … Ngoài cung cấp vitamin C, lượng chất xơ dồi dào trong sầu riêng sẽ giúp mẹ bầu không còn phải mệt mỏi vì triệu chứng táo bón trong thai kỳ nữa.Tăng khả năng ngon miệng cho các mẹ và hỗ trợ tiêu hóa: nguyên nhân là do hàm lượng chất thiamin – một loại vitamin có trong loại quả này giúp chị em ăn ngon miệng hơn.Giảm đau đầu: do riboflavin có trong sầu riêng – một loại vitamin B có trong thành phần thuốc giảm đau đầu.Giảm mất ngủ, lo âu, chán nản, trầm cảm: Trong thai kỳ do việc tăng tiết hormon nên các bà bầu rất nhạy cảm, thậm chí một số mẹ có thể rơi vào trầm cảm. Ăn nhiều sầu riêng có thể giúp cải thiện tình trạng này.Ổn định huyết áp, bảo vệ tim mạch: Nhờ có tác dụng kiểm soát nồng độ natri trong cơ thể mà sầu riêng có thêm tác dụng giúp điều hòa natri, ổn định huyết áp.
Vì thế, nếu các mẹ bầu biết ăn sầu riêng đúng cách thì sẽ rất có lợi cho sức khỏe của cả mẹ và sự phát triển của bé.
Sầu riêng rất giàu năng lượng, 147 kcal/100g chiếm gần 7% tổng năng lượng cần thiết cho hoạt động cả ngày. Do đó, những thai phụ thuộc nhóm có nguy cơ thừa cân và bị tiểu đường không nên ăn loại quả này.Theo đông y, sầu riêng có tính nóng lại nhiều đường, các mẹ bầu bị tiểu đường hay tiêu hóa kém không nên ăn vì có thể gây ra chứng tăng huyết áp, đầy hơi và khó tiêu.Bà bầu nên ăn sầu riêng kết hợp cùng với các loại quả mang tính hàn như dứa, thanh long, măng cụt, dưa bở, bưởi.Không nên ăn sầu riêng với các loại thức uống có chất kích thích như rượu bia, cà phê, vì sẽ xuất hiện những rối loạn tiêu hóa như đầy hơi, buồn nôn và hơi thở bị nặng mùi, cơ thể mệt mỏi, khó chịu.
Hi vọng rằng bài viết bà bầu ăn sầu riêng con sinh ra có mồ hôi nặng mùi đã giải đáp được mọi băn khoăn thắc mắc của các chị em phụ nữ đang mang thai liên quan đến vấn đề dinh dưỡng trong thai kỳ.
Xem thêm: Xem Tử Vi Hằng Ngày 12 Cung Hoàng Đạo Hôm Qua, Cung Hoàng Đạo
darkedeneurope.com Mama có bán tại các nhà thuốc lớn trên toàn quốc. Vui lòng xem Hệ thống nhà thuốc hoặc liên hệ tổng đài 1800.0016 để được hướng dẫn.
Hoặc để lại thông tin theo mẫu dưới đây để được tư vấn:
Câu hỏi khác
Câu hỏi thường gặp
NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ TỪCHUYÊN GIA
Được phân phối bởi: