Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, phụ nữ đang trong thời gian mang thai không nên ăn hải sản để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Thịt hàu có chứa nhiều loại vi khuẩn gây hại, nếu mẹ bầu vô tình sử dụng phải sẽ bị ngộ độc và nhiễm trùng thai kỳ, điều này sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, gia tăng nguy cơ thai lưu hoặc sảy thai.

*
*
*
*
*
*
*
*

Hàu sữa chiên trứng cung cấp nhiều loại dưỡng chất cho cơ thể mẹ

– Nguyên liệu:

150 gram thịt hàu sữa3 quả trứng gàÍt rượu trắngHành lá cắt nhỏHành tím băm nhuyễnGia vị vừa đủ

– Cách chế biến:

Hàu sữa đem đi rửa sạch sẽ, rồi cho vào rượu trắng ngâm khoảng 10 phút để khử bớt mùi tanh. Sau đó vớt hàu ra rửa sạch với nước một lần nữa rồi để cho ráo.Trứng gà đập ra tô, cho thêm một ít gia vị và hành lá cắt nhỏ vào, sau đó dùng đũa đánh đều lên cho tan hết gia vị.Bắc chảo lên bếp, cho thêm một ít dầu ăn và hành tím băm nhuyễn vào phi thơm.

Đang xem: Bà bầu ăn hàu có tốt không

Xem thêm: Cài Đặt Phần Mềm Pss Xem Camera Dahua, Kbvision, Cài Đặt Smart Pss Trên Máy Tính Pc

Xem thêm: Những Trò Chơi Hay Không Cần Wifi, Tải Game Không Cần Wifi Hay 3G

Sau đó cho hàu thịt hàu vào đảo đều, nêm nếm thêm một ít gia vị.Khi thịt hàu vừa chín tới thì bạn cho trứng vào chiên chung. Khi trứng đã chín vàng hai mặt thì tắt bếp. Dọn món ăn ra đĩa và sử dụng chung với cơm ngay khi còn nóng.

Hàu là thực phẩm cần phải hạn chế sử dụng trong thời gian thai kỳ để đảm bảo an toàn cho mẹ và sự phát triển của thai nhi. Tốt nhất, mẹ bầu nên bổ sung cho cơ thể các loại dưỡng chất có trong hàu thông qua các loại thực phẩm khác an toàn và lành mạnh hơn như dầu cá, hạt bí ngô, đậu phộng, ngũ cốc, hạt lanh,…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *