潔癖是心理疾病嗎?心理潔癖怎么治(七成患有強(qiáng)迫癥)

導(dǎo)語：心理潔癖是指內(nèi)心世界的過度清潔，主要表現(xiàn)在人際交往上，有心理潔癖的人會(huì)異常的注意和自己交往的人，一旦他們帶有在他看來所謂“骯臟”的東西，就會(huì)立馬將這種朋友剔除自己的交際圈，這是一種心理疾病強(qiáng)迫癥，主要的治療方法有脫敏法，沖擊法和認(rèn)知療法，下面就跟著探秘志小編一起來看看吧!

心理潔癖是什么?

心理潔癖其實(shí)就是心理環(huán)境上的潔癖，生活中的潔癖其實(shí)就是過度的注重清潔，輕微的潔癖只是一種不好的習(xí)慣，要知道處女座為什么被黑，很大一部分原因就是有人認(rèn)為他們的潔癖讓人無法忍受，因?yàn)閲?yán)重的潔癖心理，甚至?xí)�影響到正常的生活和工作，可以說是強(qiáng)迫癥的一種，這種情況則必須求助心理醫(yī)生。

那么心理潔癖就是自己內(nèi)心世界的過度清潔，對于骯臟的恐懼就像空間恐懼癥患者對于狹窄空間的恐懼一樣，比較明顯的表現(xiàn)就是在人際交往上，有心理潔癖的人會(huì)異常的注意和自己交往的人，一旦他們帶有在他看來所謂“骯臟”的東西，就會(huì)立馬將這種朋友剔除自己的交際圈。

形成潔癖的原因

潔癖病人大部分來自遺傳，其中有七成的人患有強(qiáng)迫癥，這是生理因素，還有心理因素上，有很多方面，比如可能是在青少年時(shí)期與社會(huì)初次接觸的不適應(yīng)，或者工作環(huán)境的變化加重了壓力，又或者是處境緊張，經(jīng)常處于擔(dān)心受怕的環(huán)境，也有可能是外界產(chǎn)生了不良刺激，導(dǎo)致潔癖的誘發(fā)，比如近親死亡，嚴(yán)重的意外事故等。

心理潔癖怎么治?

當(dāng)有心理潔癖的人不喜歡一個(gè)人的時(shí)候，那個(gè)人的一切在他看來都是骯臟的，就連和他說一句話，也會(huì)想要抹掉這個(gè)人的痕跡。其實(shí)這都是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)形式，針對強(qiáng)迫癥的治療，小編總結(jié)了以下幾種方式：

1. 脫敏法：脫敏法和沖擊法是行為療法中比較常見的，兩者恰好相反，脫敏法就是讓病人通過對抗，循序漸進(jìn)的減輕緊張的情緒和狀態(tài)。

2. 沖擊法：沖擊法則是通過強(qiáng)烈的刺激，讓病人無法產(chǎn)生通常的恐懼，就比如讓強(qiáng)迫洗滌的人全身臟兮兮，他也就無暇顧及細(xì)小的臟。但是這種方法使用不當(dāng)，很容易加劇患者的癥狀，所以還是不要隨意的亂用療法。

3. 認(rèn)知療法：醫(yī)生會(huì)不斷的告訴你，這種心理潔癖是不正常的，引導(dǎo)患者走出心理潔癖的陰影，比起前面的兩種，這一方法比較直接。

作為患者自己，也要注意調(diào)節(jié)自我的心理狀態(tài)：

1. 認(rèn)知調(diào)整：心理潔癖并不可怕

不斷的告訴自己這一點(diǎn)，因?yàn)閺?qiáng)迫癥本質(zhì)上只是內(nèi)心的自我博弈，只要以個(gè)人意志戰(zhàn)勝恐懼，就能解決，不要加重自己的心理負(fù)擔(dān)。

2. 性格調(diào)整：換個(gè)角度想問題

其實(shí)大部分的心理潔癖都是表面現(xiàn)象，只是由于思維方式不好造成的，要有意識(shí)的改變自我的思維方式，不要過于鉆牛角尖，認(rèn)死理。