瓦倫達(dá)效應(yīng)：過度在意成功反而失敗，如何避免瓦倫達(dá)效應(yīng)

導(dǎo)語：人往往會(huì)過度重視一件事，而出現(xiàn)患得患失的心理，反而導(dǎo)致事情的失敗，這就是瓦倫達(dá)效應(yīng)，源自于雜技演員瓦倫達(dá)的故事，要想很好的避免這一效應(yīng)的產(chǎn)生，就要在做事時(shí)避免事件以外的干擾，并學(xué)會(huì)用平常心看待一切事物，這樣才能專心做好一件事，下面跟著探秘志小編一起來看看吧!

瓦倫達(dá)效應(yīng)是什么意思?

在心理學(xué)上有許多真實(shí)案例總結(jié)而來的理論，就像霍桑效應(yīng)和踢貓效應(yīng)一樣，瓦倫達(dá)效應(yīng)也是在瓦倫達(dá)身上發(fā)生過的真實(shí)故事，他是一位高空走鋼索的雜技演員，在一次非同尋常的重大表演中，他不幸失足身亡，而這一切都是瓦倫達(dá)效應(yīng)搞的鬼，據(jù)他的妻子說她猜到了瓦倫達(dá)這次一定會(huì)出事，因?yàn)樗�上場前一直不停的說這次不能失敗。

不像他之前每次走鋼絲前，都是想著走鋼絲這件事本身，但是這由于這次過于隆重，來的都是美國知名的人物，所以他認(rèn)為自己絕對不能失誤，一想到這次表演成功的話，能給演技團(tuán)帶來巨大的收益，就沒法淡定，瓦倫達(dá)的精神焦躁不安，注意力根本無法集中，才導(dǎo)致了這次的悲劇。所以心理學(xué)家將這種為了達(dá)到一個(gè)目的而患得患失的心理稱為瓦倫達(dá)效應(yīng)。

如何避免瓦倫達(dá)效應(yīng)?

1. 避免事件以外的干擾，當(dāng)一個(gè)人過于在意一件事，都是因?yàn)樗�想到了這件事所帶來的后果，不管是極好還是極壞的，都會(huì)大大影響人在做這件事的心情，導(dǎo)致注意力無法集中，從而帶來失敗。

2. 平常心看待一切事物，如果瓦倫達(dá)不是因?yàn)樘�過重視這場表演，也不會(huì)讓他的心態(tài)奔潰。那些一心想圖名圖利的人，往往得不到名和利，而只有在平常心中，才能真正的發(fā)揮出自己的潛力。

3. 專心做好一件事，做事時(shí)如果只想把這件事做好，不想其他任何東西，那么一定能很好的完成。瓦倫達(dá)就是由于想到了這場表演帶來的名利，而無法專心的練習(xí)技術(shù)，才會(huì)導(dǎo)致失敗。

瓦倫達(dá)效應(yīng)的啟示

人們做任何事情都太過在意流言蜚語，而忘記了這件事本身，往往我們太過想要做好一件事，反而會(huì)偏離軌道，因?yàn)檫^度追求成功，會(huì)導(dǎo)致你的注意力被分成了好幾份，根本沒辦法專心的做好眼前的事情，法拉第就曾說：拼命去換取成功，但不希望一定會(huì)成功，結(jié)果往往會(huì)成功。