人類不眠之謎，中國(guó)女子43年不睡覺(jué)仍精力充沛(科學(xué)無(wú)解)

睡眠少的人

相比不眠之謎，更令人佩服的是那些少睡眠仍然干勁十足的人。人每晚都需要至少7個(gè)小時(shí)的睡眠才能保證第二天有精力，可是有很少一部分人天生就是“短睡一族”，他們每晚只需4個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間即可得到充分的休息。造成這種狀況的原因之一是控制睡眠與覺(jué)醒的基因發(fā)生了突變，因此讓他們像超人一樣睡得少干得多。

美國(guó)人埃米·埃弗里既未聽(tīng)說(shuō)過(guò)什么短睡基因，更沒(méi)做過(guò)測(cè)試。她每天只睡4到5個(gè)小時(shí)，凌晨1點(diǎn)半到2點(diǎn)入睡，6點(diǎn)就會(huì)起床開(kāi)始一天的忙碌。如果有事還會(huì)早起一小時(shí)，而且她從不需要喝咖啡之類的飲料提神。“我這個(gè)樣子已經(jīng)很久了，”她說(shuō)，“工作的時(shí)候都是全副精力，不會(huì)感到累，更不會(huì)哈欠連天。”

即使沒(méi)有工作的時(shí)候，埃米·埃弗里也會(huì)熬到很晚，她要照料整個(gè)家庭，還在廣告公司有一份全職工作。她的兩個(gè)孩子一個(gè)2歲一個(gè)5歲，每天晚上9點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床，她的丈夫10點(diǎn)也睡了。之后，埃弗里開(kāi)始洗洗涮涮、看電視、看書(shū)或者接著做工作。在談到自己獨(dú)特的作息方式時(shí)，埃弗里說(shuō)，“我一直覺(jué)得這樣很自然的，晚上我總是非常清醒。”她說(shuō)自己的父親也是晚睡早起的作息。對(duì)于這些人的不眠之謎，你有何看法呢?