冬棗和芒果可以一起吃嗎 可以（兩種食物不相克）

冬棗和芒果可以一起吃，這是兩種富含維生素營(yíng)養(yǎng)成分的水果，這兩種水果沒(méi)什么相克的地方，一起吃也不會(huì)影響身體健康，大家可以放心大膽的吃。

冬棗的功效有哪些

冬棗是生活中常見(jiàn)的水果，有人好奇紅棗和冬棗的區(qū)別，其實(shí)兩者不管是品種、大小、成熟時(shí)間、吃法、功效還是口感都不同。冬棗有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它也有很多功效。首先冬棗是可以解酒的，冬棗當(dāng)中富含果糖和維生素C，這是具有一定解酒功效的，冬棗中的澀味成分也可以解酒，人們醉酒之后可以吃些冬棗緩解下情況。

其次還可以起到調(diào)節(jié)免疫的作用，冬棗可以增強(qiáng)心肌的收縮能力，更好保護(hù)冠狀動(dòng)脈降低膽固醇等等，對(duì)人體是相當(dāng)有利的。

冬棗還可以保護(hù)肝臟，其中的多種元素對(duì)于肝臟是有利的，所以肝臟不好的可以多吃點(diǎn)冬棗對(duì)肝臟有好處。

芒果的功效有哪些

芒果也是一種很常見(jiàn)的水果，它有一定的止暈效果，還可以清腸胃，假如說(shuō)暈車暈船等等癥狀可以通過(guò)吃芒果來(lái)緩解一些。另外芒果當(dāng)中有大量維生素A，具有一定的防癌和抗癌效果。

芒果中的營(yíng)養(yǎng)和維生素都挺多的，經(jīng)常吃芒果的話對(duì)于皮膚有好處，可以起到滋潤(rùn)皮膚的作用，另外還可以防止高血壓動(dòng)脈硬化等等。

冬棗的食用禁忌

冬棗雖然可以和芒果一起吃，但是它也是有食用禁忌，和某些食物最好不要搭配在一起。冬棗不要和蘿卜一起吃，蘿卜當(dāng)中含有抗熱血酸酶，可能會(huì)破壞掉冬棗當(dāng)中的維生素。冬棗也不能和動(dòng)物內(nèi)臟一起吃，動(dòng)物內(nèi)臟當(dāng)中含有銅、鐵等元素，銅鐵離子可能會(huì)讓棗子當(dāng)中的維生素被氧化然后失去了應(yīng)有的功效。

不管是冬棗還是芒果都是常見(jiàn)的水果品種，在生活中可以多吃水果，更好補(bǔ)充維生素和營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體很有好處。