墨西哥一所知名大學(xué)經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn),頻繁的洗澡會(huì)增加人們患上皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。經(jīng)常洗澡對(duì)身體有好處也有壞處,好處是可以有效緩解疲勞、清潔皮膚,壞處是容易破壞皮膚角質(zhì)層,因此正確的洗澡方式很重要,一般來(lái)說(shuō),每周洗澡的次數(shù)保持在三次左右即可。
研究的結(jié)果
墨西哥大學(xué)明確表示,洗澡過(guò)于頻繁就會(huì)將皮膚表面的皮脂洗掉,容易引起皮膚干燥的現(xiàn)象,如果人體皮膚長(zhǎng)時(shí)間處于干燥狀態(tài),就會(huì)引發(fā)各種皮膚疾病,例如皮膚炎等,有的人在洗澡時(shí),還喜歡使用搓澡巾進(jìn)行搓洗,這樣更容易使皮膚表層受到損傷,反而幫助細(xì)菌和真菌入侵身體,皮膚經(jīng)常出現(xiàn)炎癥就會(huì)為皮膚癌埋下隱患。
經(jīng)過(guò)研究認(rèn)為,應(yīng)適當(dāng)?shù)乜刂葡丛璧念l率,無(wú)論是夏季還是冬季盡量將洗澡次數(shù)控制在每周三次,洗澡時(shí),避免大力搓洗身體皮膚,水溫的控制也非常重要,應(yīng)選擇與人體體溫相近的水溫洗澡,防止因洗澡水過(guò)熱灼傷皮膚,15分鐘到30分鐘為最佳的洗澡時(shí)間,臥床的洗澡時(shí)間可能會(huì)引發(fā)大腦缺氧、缺血的癥狀。
經(jīng)常洗澡對(duì)身體帶來(lái)的影響
1.好處:洗澡可以幫助人體加快血液循環(huán),幫助乳酸從肌肉中迅速排出緩解身體疲勞,不僅如此,還能夠幫助皮膚有效清潔表面污垢和汗?jié)n,在睡前洗澡能夠有效幫助人體盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
2.壞處:頻繁洗澡可能會(huì)讓皮膚變得十分干燥,偶爾還會(huì)伴隨瘙癢的癥狀,這是因?yàn)樵谙丛柽^(guò)程中將皮膚表面皮脂完全洗掉所引起的,尤其是一些過(guò)敏體質(zhì)更容易出現(xiàn)這種癥狀,一旦人體皮膚失去皮脂的保護(hù),就會(huì)引發(fā)各種炎癥。