《柳葉刀》上近期發(fā)表的一篇研究，每周哪怕運動一個小時都能夠起到立竿見影的緩解抑郁的效果，這篇研究表示運動可以給人帶來的情緒價值，相當于一年的時間多賺了17萬元人民幣，或者是相當于在高中之后又多讀了一個大學的學位。
堅持鍛煉，相當于一年多賺17萬這個話題在網絡上引發(fā)廣泛的討論，同時也引發(fā)了人們對于健康生活方式的思考。堅持通過規(guī)律性的鍛煉可以給人帶來很多的好處，這一計算其實就是指堅持規(guī)律性的進行鍛煉可以幫助人們減少在健康問題方面的經濟損失。實際上這一計算計算的就是我們的健康成本。
健康成本與經濟之間實際上是存在的非常多的聯(lián)系。從經濟的角度來看，一年17萬人民幣對于很多人來說都不是小數(shù)，可能代表的是房屋裝修的預算是，一年里孩子的教育方面的開支，也可能代表的是幾次旅行的費用。將這筆費用與健康聯(lián)系起來的話，其意義將更加深遠。
現(xiàn)在社會工作壓力大，生活節(jié)奏快，健康問題影響著人們的生活質量。包括頻發(fā)的職業(yè)病，以及亞健康狀態(tài)日益嚴重，醫(yī)療費不斷的攀升，健康問題已經成為很多家庭和個人不得不需要面對的，非常重要的成本。因此堅持鍛煉，從某種程度上來說實際上就是給我們身體的健康進行投資，為我們的生活節(jié)約更多的成本。
堅持運動鍛煉，能夠有效地降低身體，發(fā)生各種慢性疾病的風險，同時也能夠提高生活質量和個人工作的效率。堅持鍛煉，在一定程度上還能夠減少由于健康問題而引起的誤學誤工的時間，而這些時間就會間接地造成一些經濟損失。因此堅持鍛煉就是為了讓我們的身體更加健康，從而能夠有效地減少各方面的損失，對于保障個人經濟收益是有利的。
